환절기 코막힘, 쉽게 해결하는 실내 습도 조절법

🤧코가 꽉 막히는 환절기...! 실내 습도 조절로 뻥 뚫어보자!왜 자꾸 코가 막히는 걸까? 물 한 잔으로도 해결 안 될 때!하루에도 몇 번씩 코 훌쩍이게 만드는 환절기😭아침에 일어나면 목이 칼칼~ 코는 꽉 막혀서 헐떡헐떡...이거 혹시 나만 그런 거 아니쥬?ㅎㅎ오늘은 그런 환절기 불청객 '코막힘'을 시원~~하게 날려버릴 방법!실내 습도 조절만 잘해도 코가 뻥! 뚫릴 수 있다는 사실함께 파헤쳐보겠슴미다💦사실 별거 아니라고 넘기기 쉬운 코막힘...근데 이거 계속 방치하면 숙면도 방해받고, 면역력도 떨어지고,급기야 두통까지 오는 무서운 증상이 될 수 있음다!!특히 환절기에는 공기 중 수분이 뚝! 떨어지면서코 점막이 바싹 말라붙는 일이 많아져요ㅠㅠ요럴 때는 약보단 '습도 조절'이 진짜 핵심!근데 “가습기 ..

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• · 2025. 4. 19.
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알레르기 비염, 증상 줄이는 일상 습관 총정리

약 없이도 괜찮아질 수 있을까?! 비염 덜 괴롭게 사는 생활습관 모음.zip아침마다 코 막혀서 잠 덜 깬 채 출근하거나,갑자기 훅 들어오는 재채기 폭탄에 민망했던 기억… 저만 그런 건 아니겠죠?코 훌쩍이는 계절마다, “아 나 이거 진짜 병원 가야 하나?” 고민하는 분들 많으실 텐데요 ㅠㅠ딱히 감기 걸린 것도 아닌데 맨날 비염 때문에 힘든 분들을 위해 제가 다 털어봤습니다!저도 알러지 비염 덕분에 사계절이 다 힘든데요… 그래서 하나하나 다 시도해보며 정리했쥬~요즘 같은 환절기, 더 민감해지기 쉬운 시기니까일상 속 작은 습관만 잘 지켜줘도 코가 훨씬 덜 괴롭다는 거…!믿기 어려우시겠지만 진짜루요 😤매년 돌아오는 코막힘 시즌...계절만 바뀌면 기침, 재채기, 콧물, 눈 가려움까지 한꺼번에 몰려오잖아요?!진짜..

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• · 2025. 4. 10.
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